Curs de autoapărare
Lupta și autoapărarea sunt la fel de vechi ca omenirea. De-a lungul istoriei oamenii au pus de multe ori în pericol viața celuilalt cu un număr mare de instrumente sau cu mâinile goale.
Tehnicile de autoapărare nu se focalizează asupra forței fizice a practicantului ci mai degrabă dau o cunoaștere a unghiurilor și a deplasării corpului prin care se poate folosi forța adversarului împotriva lui însuși. Aceasta se face folosind un minimum de efort dar având un maximum de control asupra propriei persoane și asupra situației. Pe măsura ce abilitățile se dezvoltă, veți reacționa instinctiv folosind mișcările cele mai eficiente și veți avea o gamă mare de posibilități de acțiune în orice situație conflictuală.
Scopul nostru este de a educa un stil de autoapărare real și logic.
La cursuri participanții au nevoie de pantofi de teren, haine confortabile, iar purtarea unghiilor lungi şi a bijuteriilor sunt interzise.
Studenţii trebuie să-și asume răspunderea că nu au fost condamnati anterior pentru nici o infracţiune și competențele lor nu vor fi transferate în nici un caz altor oameni.
În sala de gimnastică cursurile sunt desfășurate în mod ordonat și liniștit.
Cursul de autoapărare este precedat de un curs de aerobic, care pregăteşte muşchii pentru alte exerciţii.