Gimnastică prenatală
Gimnastica prenatală are o importanță extraordinară deoarece pregătește viitoarea mămică din punct de vedere al condiției fizice necesare pentru o refacere rapidă în perioada de lăuzie.
Gimnastică prenatală este recomandată tuturor femeilor însărcinate cu o stare de sănătate favorabilă și care au acordul pozitiv al medicului obstetrician pentru mișcare.
Gimnastica prenatală ajută la :
- prevenirea sau combaterea durerilor lombare prin detensionarea și întărirea musculaturii, autocontrolul asupra posturii și aliniamentului corpului
- creșterea mobilității articulare - în special a articulațiilor coxo-femurale și ale bazinului
- prevenirea apariției edemelor
- controlul greutății corporale pentru menținerea la valori adecvate perioadei de sarcină
- deprinderea mișcărilor respiratorii toracice și diafragmatice - exersând astfel respirațiile pentru travaliu
- prevenirea constipației
- diminuarea durerilor nașterii
Nu uita! Înainte de a începe orice program de exerciții este bine să consulți un doctor!
În centrul de wellness Septimia te așteptăm cu două tipuri de gimnastică prenatală:
- peste 7 luni de sarcină
- până la 7 luni de sarcină
Prețul: 10 RON
Mai multe informații la recepția centrului wellness sau la numărul de telefon 0266 217 777.